La llegada de la tecnología a la psicología ha roto barreras que antes parecían insalvables. Hoy en día, recibir ayuda profesional de calidad ya no depende de tu lugar de residencia ni de cuánto tiempo tardes en desplazarte a una consulta física.
Sin embargo, es normal que surjan dudas: ¿Se crea el mismo vínculo? ¿Es igual de efectiva? La respuesta corta, avalada por numerosos estudios científicos, es un rotundo sí.
¿Qué es la Terapia Online?
No es simplemente una “videollamada”. Es un proceso terapéutico completo, con los mismos estándares de ética, confidencialidad y rigor que la terapia presencial, pero adaptado a un entorno digital seguro.
Los beneficios de elegir la modalidad online
- Comodidad y Ahorro de Tiempo: Sin desplazamientos, sin salas de espera. Puedes realizar tu sesión desde tu rincón favorito de casa.
- Flexibilidad Horaria: Es mucho más sencillo encajar una sesión en agendas apretadas.
- Entorno Seguro: Estar en tu propio espacio a menudo facilita la apertura emocional y la expresión de sentimientos difíciles.
- Continuidad del Proceso: Si viajas o te mudas, tu terapia no tiene por qué detenerse. El vínculo con tu psicóloga se mantiene intacto.
¿Qué necesitas para empezar?
Solo necesitas tres cosas:
- Una conexión a internet estable.
- Un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil).
- Un espacio tranquilo donde te sientas cómoda y no seas interrumpida.
Mi compromiso con tu salud mental, estés donde estés
En mi consulta online, utilizo plataformas cifradas que garantizan la máxima privacidad de nuestras sesiones. Mi objetivo sigue siendo el mismo: ofrecerte un refugio seguro y herramientas eficaces para que recuperes tu equilibrio, sin que la distancia sea un impedimento.
¿Damos el primer paso? La tecnología nos permite estar cerca, trabajemos juntos en tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.